❄️ Ojos secos en invierno: cómo proteger tu visión ante el frío, la calefacción y el viento
El invierno trae consigo días cortos, temperaturas bajas y ese ambiente acogedor que creamos con la calefacción… pero también un aumento notable de la sequedad ocular. En PerfectVisions sabemos que esta estación puede ser especialmente agresiva para los ojos, incluso más de lo que parece.
👓 Cuidados esenciales para mantener tus ojos hidratados
- Lágrimas artificiales sin conservantes: Tu mejor aliado. Úsalas incluso antes de notar molestias si sabes que vas a estar expuesto a ambientes secos.
- Humidificador en casa: Un pequeño gesto que hace una gran diferencia. Mantener la humedad relativa del aire por encima del 40 % ayuda a prevenir la sequedad ocular.
- Gafas de protección: Si sales a la calle con viento o frío intenso, lleva gafas (graduadas o de sol) que cubran bien los laterales. Evitan la exposición directa al aire seco.
- Parpadear conscientemente: Sobre todo si trabajas frente a una pantalla. Haz pausas visuales cada 20 minutos y recuerda parpadear con suavidad.
- Evita corrientes de aire directas: Tanto en el coche como en casa, no dirijas ventiladores, estufas o salidas de aire acondicionado directamente a tu cara.
🌬️¿Por qué empeora el ojo seco en invierno?
- Aire seco en interiores: La calefacción reduce la humedad ambiental, lo que provoca una evaporación más rápida de la película lagrimal.
- Viento y frío: El aire gélido al exterior reseca la superficie ocular y agrava la sensación de picor, ardor o arenilla.
- Menos parpadeo: Al pasar más tiempo frente a pantallas (ya sea teletrabajando o viendo series en casa), parpadeamos menos, lo que reduce la lubricación natural del ojo.
🔍 ¿Cuándo acudir a un especialista?
Si notas ojos rojos persistentes, visión borrosa intermitente, sensación de cuerpo extraño o molestias al usar lentillas, no lo ignores. El ojo seco prolongado puede dañar la córnea y afectar tu calidad visual.
En PerfectVisions contamos con equipos de diagnóstico avanzado que miden la calidad y estabilidad de tu lágrima, identifican el tipo de ojo seco que padeces y te ofrecen un plan de tratamiento personalizado: desde lágrimas específicas hasta terapias in-office para casos más complejos.
💙 Cuida tus ojos en invierno
Porque una buena visión no solo es ver bien: es sentirse cómodo, seguro y presente en cada momento.
👉 Pide cita en tu centro PerfectVisions más cercano y protege tus ojos antes de que el frío haga mella.
📍 Trujillo: E. Leclerc – Avda. de Extremadura, 15 | Tel. 927 32 22 75
